«БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ»

     Клуб «Будьте здоровы»  осуществляет  свою  работу в  рамках реализации программы «Школа пожилого возраста»: отделение  «Активное долголетие» с  мая  2012 года.   Деятельность  клуба  направлена: на активизацию здорового образа жизни, освоение теоретических знаний и практических навыков активного долголетия, профилактику различных заболеваний среди  получателей социальных услуг отделения    дневного пребывания граждан  пожилого  возраста  и   инвалидов.   Руководителем   клуба  является   инструктор по лечебной  физкультуре  Кокшарова   Раиса  Валентиновна.   В рамках  организации  работы  клуба проводятся  оздоровительные мероприятия, направленные на коррекцию функциональных систем организма, в т.ч. групповые занятия по лечебной физкультуре при   заболеваниях  сердечно – сосудистой  системы,   опорно - двигательного  аппарата,  дыхатель-ной  системы  с  применением  гимнастических  мячей и палок,  в  форме  игры,  а  также    в  виде  танцев. 

    При этом используются самые передовые инно-вационные методики дыхательной и су-ставной гимнастики, комплекс физических упражнений, направленных на профилактику различных заболеваний.

       Пожилыми гражданами инвалидами так же очень востребованы и скандинавская ходьба, занятия на тренажерах, приветствуются спортивные мероприятия. Руководителем клуба уделяется большое внимание освоению различных оздоровительных методик правильного питания, полноценного отдыха, самомассажа, водных процедур с целью профилактики болезней, поддержки и укрепления здоровья пожилых граждан. В рамках социально- медицинского просвещения проводятся  беседы и лекции на темы  «Микроэлементы для сердца – калий, магний»,  «Питание при заболеваниях суставов» и многое другое.  Уделяется большое   внимание  профилактике  заболеваний:  атеросклероза,  гипертонической  болезни,    заболеваний  опорно-двигательного  аппарата.

       Клуб   работает   еженедельно   по  средам с  11.30 до 12.30.   И каждый раз Раиса Валентиновна большое внимание уделяет информационно-просветительской работе, разрабатывая буклеты и памятки  с  рекомендациями,  советами  по  профилактике  заболеваний.

Заведующий отделением Косова Алена Михайловна