Нейрогимнастика для мозга

Нейрогимнастика – это особый комплекс тренировок, направленный на активизацию мозговой деятельности и стимулирования образования новых нейронных связей.  В тренировках нуждаются не только мышцы нашего тела, но и головной мозг.  Это актуальная и важная тема для всех возрастных групп населения, особенно для лиц пожилого возраста.

В клубе «Мы Вместе» для ребят с инвалидностью был проведен мастер-класс по нейрогимнастике. На занятии обсуждалась польза от этих упражнений. И это, прежде всего, развитие внимания и памяти, мыслительных процессов, артикуляционных навыков развития речи, продление молодости мозга, улучшения его кровообращения, снижение усталости и утомляемости. Участники клуба на практике попробовали простые, но важные упражнения – рисование двумя руками  одновременно. Сначала у ребят ничего не получалось, ведущая рука мешала, но, сконцентрировав внимание к действию руками,  молодые люди начали рисовать. Первые геометрические фигуры выходили криво, но после нескольких попыток стали вырисовываться красивые рисунки. Вот так, ребята с инвалидностью провели время с пользой для здоровья и с новыми знаниями о тренировке головного мозга.