Утренняя гимнастика полезна всем!

  В отделении дневного пребывания ежедневно проводится утренняя  гимнастика для отдыхающих. Комплекс мероприятий совсем не сложный, но если его выполнять системно, то результат будет очень даже неплохой.

  Активное и регулярное выполнение физических упражнений позитивно   влияет  на сердечно – сосудистую и иммунную систему. В  первое время трудно заставить себя заниматься физкультурой, но в дальнейшем, волевые усилия превращаются в привычку, становятся естественными и не требуют  напряжения.

  Нужно  понять,  что, минуты и часы, затраченные на  физкультурные мероприятия –   в дальнейшем, дадут месяцы и годы активной, здоровой и полноценной жизни.